为加强学生干部队伍建设，提升我院学生干部综合素养，5月20日商贸物流学院在沂蒙红商党建生活苑一站式学生社区组织开展学生干部能力素养提升培训课第四期。

本次培训以“压力管理与时间规划”为主题，直击学生干部在学业、工作与生活中的痛点。在压力管理方面，主讲老师以生动的案例和互动提问开场，引导学生干部深入剖析常见压力源。从学业与工作的冲突，到学生组织分工不合理带来的工作压力，再到复杂人际关系中的矛盾与困扰，每一个分析都精准切中学生干部日常面临的实际问题，引发了大家的强烈共鸣。在时间管理方法教学环节，主讲老师重点介绍了“时间管理四象限法则” 与 “番茄工作法”。通过详细的理论讲解、实际案例演示，以及小组讨论与分享，帮助学生干部们掌握科学规划时间、分清任务轻重缓急的技巧，学会如何在有限时间内提升效率，平衡学业与工作。

此次培训不仅让学生干部们收获了实用的压力管理与时间规划方法，更增强了他们的责任感和使命感，以更饱满的热情和更高效的工作状态，为同学们提供优质服务，推动学院各项工作顺利开展。